中年男性必見!精力を回復・絶倫になる方法7選!

この記事にたどり着いたあなたは、精力絶倫になりたい反面、どこか精力の衰えを感じていますね?
基本的に男性は加齢と共に、精力は減退の一途を辿ります。

つまり、必要な対策を取らないと、絶倫どころか異性の裸を見てもムラムラとすることさえ無くなりかねないのです。

 

hbdrチャそして、放置をすると、いずれはセックスすることが出来ない体になってしまいます。

男性器は全く使用していないと、いざというときにはピクリとも動かない、役立たずになってしまうのです。

 

その上で、さらなる恐ろしい病気になってしまう可能性もあります。

 

精力に関してですが、早くから手を打っておけば、いつまでも維持し続けることができるので、ぜひともここで紹介する精力の回復・増強方法を参考に、精力絶倫への階段を駆け上がってください!

 

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【精力低下を放置していると……?】

男性の精力に密接にかかわっているホルモンが、テストステロンです。

このテストステロンは、異性に欲情をするほかに、筋肉をつけやすくするためのホルモンでもあります。

その他にも、男性が男性らしくいるためには、このテストステロンは必要不可欠です。

 

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しかし、テストステロンは20代をピークにして、分泌量が低下します。

放置をすればするほどテストステロンの分泌量は低下していきますので、精力が減退していくのです。

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そして、人によっては男性更年期障害(LOH症候群)という病気にかかることがあります。

 

この男性更年期障害という病気は、男性機能の低下、男性らしさの低下、肥満、うつ、認知症、生活習慣病になるリスクを格段に高めます。

最悪、死に至る病気へ発展する可能性もあります。depression-20195_960_720

 

男性更年期障害の治療方法は、注射器にてテストステロンを補充する、ホルモン補充療法程度しかありません。

 

つまり、精力が低下したけど別にいいやと思って何もしなければ、セックスが出来ないどころか病気に悩まされる老後を過ごす可能性が出てきます!

 

※テストステロンに関しては、以下の別記事でも詳細解説していますので、合わせてご覧下さい。

⇒即効性のある精力剤の副作用や危険性は?被害に遭う前にリスク管理を!

 

├【精力絶倫への道 VOL.1〔筋トレをする〕】

精力を回復させるためには、テストステロンの分泌量を安定させればいいのです。

その方法として効果があるのが、筋トレです。

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ただ、筋トレといってもボディービルダーのようなマッチョな肉体になるまで鍛える必要はありません。

むしろ、あそこまで鍛えてしまうと、今度はテストステロンの分泌量が低下する危険性があります。

 

適度な筋トレを欠かさずに行うことで、筋肉質な肉体が手に入るのみならず、テストステロンの分泌量がアップしますので、セックスチャンスも増えることでしょう。

 

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├【精力絶倫への道 VOL.2〔ダイエットをする〕】

これも体を鍛えるトレーニングですが、筋トレとは異なり有酸素運動、つまりウォーキングやランニング、水泳などの全身運動のことです。

 

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有酸素運動をおこないますと、脂肪が燃焼されますので、中高年の象徴であるポッコリお腹や内臓脂肪改善にも効果があります。

businessman-607780_960_720脂肪というのは、テストステロンとは相性が悪いのです。

何故かといいますと、脂肪はテストステロンを女性ホルモンに作り替える働きを持っているのです。

 

つまり、肥満気味の人はテストステロンの分泌量が平均体重の人と比べると少なくなってしまうのです。

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また、肥満になりやすい食事、例えば糖分を多く摂るというのも、テストステロンの減少につながりますので、肥満気味の人は痩せなければ精力回復の効果を甘受しにくいといえます。

 

├【精力絶倫への道 VOL.3〔精力剤・精力ドリンクを服用する〕】

セックスをする前に、中折れを予防させたいがために、精力剤や精力ドリンクなどを飲むという方がいます。

 

これは一時的に精力を増強させる効果にすぐれているのですが、長期的な視点でみれば、精力回復という意味において少し違います。

 

epilepsy-156105_960_720また、一見精力が回復したように感じるだけで、単純に含まれている興奮物質、例えばカフェインなどの影響で一時的に興奮しすぎている状態に過ぎません。

 

 

rjjthjwもちろん、精力剤や精力ドリンクをたまに服用するのであれば、高い効果を期待することができますが、日常的に服用していますと、今度は体が興奮物質に慣れてしまいますので、次第に効果が薄くなってしまいます。

 

さらに、依存する可能性が出てきます。

 

つまり、精力剤や精力ドリンクを飲まないと精力が戻らないという思い込みによる依存です。

 

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├【精力絶倫への道 VOL.4〔睡眠をとる〕】

テストステロンの分泌量と睡眠時間というのは密接に関わりがあります。

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睡眠時間が短ければ、テストステロンの分泌量は少なくなります。

 

7時間の睡眠というのが理想的です。

 

寝る時間に関しては何時でもいいのですが、しっかりと熟睡をすることが重要です。

 

熟睡をするためにアルコールを摂取すると、テストステロン減少につながる可能性があるので、注意をしましょう。

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├【精力絶倫への道 VOL.5〔禁煙・禁酒〕】

タバコに関しては、活性酸素という細胞を劣化させる成分が大量に体内にできます。

つまり、タバコを吸えば吸う程に肉体は老化します。

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また、アルコールに関してですが、睾丸や前立腺に害があるとされていますので、精子を生成する能力が低下する可能性があります。

 

beer-26722_960_720その結果、精力も減退してしまうのです。

 

禁酒とまではいかなくても、アルコールの量を減らすだけでも有効です。

 

 

├【精力絶倫への道 VOL.6〔サプリメントで栄養摂取〕】

精力に関係がある栄養素は亜鉛です。

この亜鉛というのは、必須ミネラルと呼ばれていて、人間の体では生成されないのに、不足をすると生命活動に著しく問題を生じるという厄介な栄養素です。

 

ddaabgそして、亜鉛に関してはセックスミネラルとも呼ばれ、精子の生成やテストステロン生成にも間接的に関わりがあるのです。

 

 

ただ、亜鉛を適量毎日摂取するのは、非常に難しいのです。

毎日食卓に亜鉛が豊富に含まれる牡蠣がならぶことになるでしょう。

 

pills-161087_960_720そこで、サプリメントです。

サプリメントは効率よく体に必要な栄養素を摂取することができる上に副作用がありません。

 

どのくらい摂取したのかもわかりますし、一口サイズのタブレットなので食べるのに苦痛を強いられることもありません。

 

├【精力絶倫への道 VOL.7〔精力回復・増強に特化したサプリメントを摂取する〕】

精力増強サプリというのは、精力増大効果のある食べ物から栄養素を抽出して、凝縮し、飲みやすいようにタブレットにしたものです。

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日常的に摂取することを前提に作られていますので、毎日摂取することが出来ます。

 

精力増強・回復サプリと似たものとして、精力剤や精力ドリンクがあります。

しかし、これらは短期間だけ爆発的な精力を無理やり見繕うためには効果があるのですが、毎日、摂取するには向いていません。

 

一方、精力増強サプリは短期間で爆発的な精力を得ることはできませんが、毎日使用することで次第に精力がアップしていくのです。

この種のサプリは、精力を増強させるのに効果のあるものを濃縮したものですから、前述した亜鉛は必ず含まれていますし、男性ホルモンの分泌を促すアルギニンなども含まれています。

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精力回復に効果のある栄養素をサプリメントで別々に購入するより、精力サプリを買ってしまった方がコスパはいいと言えます。

 

精力回復に関しては長期的なスパンを必要としますので、毎日飲むことが出来る精力増強系サプリはとてもお勧めです。

 

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精力絶倫方法【まとめ】

notepad-117597_960_720精力を回復する方法ですが、極論を言ってしまえば、運動をして栄養のあるものを食べて、しっかり寝る、これです。

 

ただ、それができれば苦労はしません……。

 

そこで精力をてっとり早く回復させる一番の方法として、専用のサプリメントである、精力回復・増強系サプリの服用がお勧めです。

 

精力増進や回復のための希少な成分が濃縮されているものですから、複数のサプリメントを購入して飲むよりも、より手軽に効果のある栄養を摂取することもできます。

 

あなたもここで紹介した、勃起力を高める方法を少しずつでもいいので実践し、確実に精力を回復・増強していきましょう☆

 

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