加齢臭の対策法

清潔を保とう

加齢臭と呼ばれる中高年の独特の体臭は、若い頃には関係ありませんが、
加齢とともに発生しやすいものです。

この臭いの原因はノネナールという成分ですが、このノネナールが加齢とともに分泌されやすくなるのです。

加齢臭の改善のためにはやはり清潔を保つことが大切です。

耳の後ろ部分や首あたりは特に臭いが発生しやすい部分ですので、こうした部分は丁寧に洗いましょう。

cosmetics-106982_960_720そして頭も皮脂腺が多く臭いが発生しやすいので、毎日の洗髪も丁寧に行いたいところです。

この場合、通常の石鹸やシャンプーでもある程度の改善は期待できますが、加齢臭対策など体臭対策がしっかりと施されたものなら、より臭いをしっかり取ってくれます。

いつものように体や頭を洗うだけですので、 手軽に取り入れられる方法です。

食事にも気を遣おう

加齢臭対策では食事の改善も考えてみましょう。

臭いのもととのなるノネナールの分泌を減らすには、 肉類や脂質を抑えることも大切です。

vegetables-760860_960_720さらに抗酸化成分のあるビタミン類などは積極的に取っていきましょう。

野菜はビタミンも豊富ですし、低カロリーで健康にも良い食品ですので、しっかり食べることがおすすめです。

 

それからお酒がお好きな人も 加齢臭が強くなる傾向にありますので、お酒の量も控えたいところです。

より手軽に対策をする方法としてはサプリメントも便利です。vitamins-26622_960_720

 

消臭効果の高い成分を含んでいるサプリメントなら、毎日飲むだけで体臭対策ができるので便利ですし、加齢臭だけではなく、口臭や汗、便臭などを抑えるのにも役立ってくれます。

 

衣類にも気をつけよう

体への対策はしっかり行っていても、まだ臭いが気になるという場合は衣類もチェックしてみましょう。

衣類にも体臭が移りやすい傾向にありますが、通常の洗濯では十分に消臭が行えていないこともあります。

洗剤もそれぞれ違う機能がありますので、洗剤を選ぶときはできるだけ消臭効果の高いもの、
除菌効果の高い洗剤を選びましょう。

 

white-845071_960_720そして汚れがつきやすい襟部分などはあらかじめ部分洗いをしておくこともおすすめです

そして酸素系漂白剤も生地を傷めず、色落ちせずに衣類をよりきれいにでき、除菌もできますので、活用したいところです。

 

インナーなども消臭効果のある商品を選んでおくとより安心ですので、活用してみましょう。

加齢臭の対策は意外と簡単にできる

加齢臭について気になっている男性は多いですが、対策はたくさんありますので、まずは何か1つでも行動を起こすことが一番大切です。

logodesign-1076200_960_720周りの人の視線や言葉が気になりふさぎ込みがちになるよりも、積極的に試していった方が気持ちも前向きになり、試しながら一番効果の高いものを見つけることもできます。

いくつになっても堂々と外を出歩き、多くの人と楽しく関わりながら生活していくためにも、自分にあった対策を選んでみて下さい☆

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